Vitamina B6, vitamina B, vitamina C

Reduce el artritis reumatoide

contiene ácido fólico minerales como hierro y el magnesio que sirve para :

Reduce la presión arterial: papa contiene un alto contenido en potasio, lo cual ayuda a reducir la presión arterial en el organismo

Reduce el colesterol en la sangre: su consumo ayuda a proteger el organismo por enfermedades que aparezcan por culpa del colesterol, como es el caso de enfermedades cardiacas.

Para tratar la anemia: así pues, consumir papas ayuda a tratarla si se padece y, en caso de no padecerla aún, permite prevenirla. LA CANELA es otro alimento que te puede ayudar a combatir la anemia. Reducir la presión arterial  y reduce la presión cardiovascular.

Tiene un gran poder anti inflamatorio: su alto contenido en minerales ayuda a evitar inflamaciones o a combatirlas

Combate los problemas digestivos: Al ser rica en fibra la papa regula el tránsito intestinal, evitando así la aparición de estreñimiento o diarrea.

Previene el cáncer: la papa es especialmente rica en vitamina C, la cual se ocupa de regenerar las células que resultan dañadas

Regula la tensión: Por su alto contenido en potasio, ayuda a regular la presión arterial y así combatir la hipertensión.